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“Crie um ambiente que promova uma sensação de relaxamento e desconexão mental”, ensina Ian. Assim, quanto mais à vontade ela estiver, mais ela vai se soltar e melhor será o sexo de vocês. Deixe o ambiente arrumado e use lençóis novos. Para os ouvidos, selecione um playlist sexy que a agrade. Para o tato, faça massagem, use gel, escolha brinquedos sexuais com texturas diferentes. No olfato, tome um bom banho e use perfume, com moderação. Para finalizar, escolha um vinho ou outra bebida que ela curta. Nessas horas, vale brincar colocando venda nos olhos para realçar os sentidos.

“Fantasias dão algo para a mulher se focar, ajudando a espantar a ansiedade e a ir a lugares eróticos mais profundos”, aponta Ian. Para não cair na rotina, ouça e sugira fantasias, essa é a chave para o prazer feminino. Segundo o terapeuta, as cinco fantasias mais comuns das mulheres são: fazer sexo com um estranho (ela pensar em outro cara estando com você), dominar na cama (ao invés de ser só dominada), sexo exibicionista (a ideia de que mais alguém está excitado em assisti-la), ser surpreendida sexualmente (quando a mulher é agarrada por alguém de jeito e com vontade) e o ménage à trois (ela com dois homens ou um homem e uma mulher).

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